emailvision.org

Sigurno su svi osjećali tjeskobu. Na primjer, ako ste u stanju da ne možete ići kući jer je noć, ne postoji javni prijevoz koji još uvijek radi, a pada jaka kiša. Možda ste zabrinuti zbog susreta s lošom osobom ili morate čekati do jutra prije nego što se vratite kući. Međutim, je li osjećaj tjeskobe znak da imate anksiozni poremećaj? Pa, ovaj će članak raspravljati o razlici između anksioznosti i anksioznih poremećaja. Slušaj, hajde!

Što su anksioznost i anksiozni poremećaji?

Možda mislite da je osjećaj tjeskobe znak da imate anksiozni poremećaj. Zapravo, iako su međusobno povezani, ta dva uvjeta nisu ista.

Anksioznost je privremena, kao odgovor na stanje koje uzrokuje stres. Ovo stanje je još uvijek sasvim prirodno jer ga ne doživljavate kontinuirano.

To znači da u trenutku kada više ne osjećate stres, anksioznost nestaje. Obično, nakon prolaska kroz stresnu situaciju ili uspješnog suočavanja s njom, anksioznost nestaje sama od sebe.

Zapravo, povremeno osjećaj tjeskobe nije loša stvar. Zapravo, anksioznost vas može potaknuti da poduzmete akciju kako biste se riješili neugodne situacije.

Na primjer, ako ste pod stresom zbog polaganja ispita, pripremit ćete se za dobar uspjeh na ispitu. Osim toga, također postajete budniji ako ste u opasnosti.

Međutim, anksioznost se razlikuje od anksioznih poremećaja. Prema klinici Mayo, ako imate jedan od ovih mentalnih poremećaja, većinu vremena ćete osjećati tjeskobu. Osim toga, osjećaj tjeskobe koji se javlja također je vrlo intenzivan.

Zapravo, umjesto da se pokušavaju nositi s određenim situacijama, osobe s anksioznim poremećajima radije u potpunosti izbjegavaju stvari koje im mogu uzrokovati tjeskobu.

Zbog toga će njihove svakodnevne aktivnosti biti poremećene jer se ne mogu nositi s mnogo stvari. S ovim se stanjem često ne može sami suočiti. Stoga ljudi koji imaju anksiozne poremećaje obično moraju dobiti određeni medicinski tretman.

Razlika između anksioznosti i anksioznog poremećaja

Sljedeće su neke od razlika između anksioznosti i anksioznih poremećaja koje morate znati, a to su:

1. Okidač

Određeni uvjeti doista mogu uzrokovati tjeskobu. Na primjer, semestralni ispiti, intervju posao, svađa s prijateljima, ili rok posao koji je pri ruci može vas učiniti tjeskobnim.

Međutim, ovo je prirodan osjećaj tjeskobe. To znači da se većina drugih ljudi koji doživljavaju isto stanje također mogu osjećati na isti način.

U međuvremenu, okidači za anksioznost kod osoba s anksioznim poremećajima obično su jednostavne stvari koje se događaju svaki dan. Odnosno, većina ljudi ne osjeća tjeskobu kada se suoči sa situacijom.

Na primjer, odlazak u trgovinu za kupnju robe ili susret s prijateljima u trgovačkom centru. Zapravo, često ljudi koji iskuse ovo stanje ne razumiju što okidači koji uzrokuju ponavljanje anksioznih poremećaja.

2. Intenzitet i učestalost

Općenito, ljudi osjećaju tjeskobu neposredno prije polaganja ispita. Međutim, osobe s anksioznim poremećajima mogu se osjećati tjeskobno tjednima prije dana testiranja.

Zapravo, neposredno prije polaganja ispita pojavljuju se različiti simptomi intenzivnog anksioznog poremećaja koji ga mogu učiniti nemogućim pristupiti ispitu. Ako je tako, tjeskoba koju doživljava može trajati tjednima ili mjesecima.

Stoga se može reći da anksioznost koja nastaje kada imate anksiozni poremećaj ima veliku učestalost i intenzitet. Da biste to prevladali, svakako trebate provjeriti stanje kod psihologa ili liječnika.

3. Tjelesni i psihički simptomi

Kada osjećate tjeskobu, možete samo paničariti i možete se usredotočiti samo na okidače tjeskobe. Međutim, to je drugačije kada imate anksiozni poremećaj.

Osim tjeskobe, osjetit ćete i razne druge simptome, poput napadaja panike, znojenja, drhtanja, ubrzanog rada srca, glavobolje, mučnine, nemogućnosti disanja, do nemogućnosti govora.

I ne samo to, mogu se pojaviti i psihološki simptomi, kao što je nemogućnost koncentracije i loše razmišljanje.

4. Ometanje svakodnevnih aktivnosti

Također možete uočiti razliku između anksioznosti i anksioznih poremećaja iz svakodnevnih aktivnosti. Ako osjećate tjeskobu, još uvijek možete nastaviti sa svojim normalnim aktivnostima. Pogotovo ako ste uspjeli prijeći okidač za tjeskobu.

Međutim, to nije nužno slučaj s osobama s anksioznim poremećajima. S obzirom na to da se anksioznost javlja prilično često i intenzivno, ljudi koji iskuse ovo stanje često odlučuju izbjegavati stresore.

Problem je u tome što ljudi s ovim poremećajem mogu osjećati tjeskobu zbog jednostavnih stvari, kao što su rad i odlazak u ured ili odlazak u kupovinu u supermarket.