emailvision.org

Čak i ako se naspavate dovoljno svake noći, tijekom dana ste uvijek pospani. Budite oprezni, to bi mogao biti simptom hipersomnije. Koja je ovo bolest?

Što je hipersomnija?

Hipersomnija je stanje koje uzrokuje da osoba bude previše pospana tijekom dana ili predugo spava. Osobe koje imaju hipersomniju mogu zaspati u bilo kojem trenutku, čak i kada obavljaju aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju, kao što su rad ili vožnja vozila.

Glavni utjecaj hipersomnije je poremećaj u aktivnostima, kao i značajan pad kognitivnih funkcija zbog pospanosti.

Što uzrokuje hipersomniju?

Hipersomnija se može pojaviti sama ili poznata kao primarna hipersomnija, gdje nema drugih čimbenika koji uzrokuju pretjeranu pospanost. U međuvremenu, hipersomnija uzrokovana određenim zdravstvenim stanjima poznata je kao sekundarna hipersomnija.

Primarnu hipersomniju uzrokuje funkcija središnjeg živčanog sustava u reguliranju vremena budnosti i spavanja. Glavni simptom primarne hipersomnije je pospanost tijekom dana iako imate dovoljno sna noću. Dok je veća vjerojatnost da će sekundarna hipersomnija biti uzrokovana umorom zbog nedostatka sna, poremećaja spavanja, kronične bolesti u anamnezi, konzumacije alkohola i određenih lijekova.

Incidencija primarne hipersomnije obično je rjeđa od sekundarne hipersomnije. Pospanost bez uzroka može biti uzrokovana okolišnim ili nasljednim čimbenicima, ali ne isključuje mogućnost da je uzrokovana rijetkim genetskim bolestima kao što su: miotonična distrofija, Prader-Willi sindrom, i Norriejeva bolest.

Čimbenici koji vas izlažu riziku od hipersomnije

U usporedbi sa ženama, muškarci imaju veću vjerojatnost da će doživjeti hipersomniju, ovo stanje je također vjerojatnije ako:

• Doživljavanje raznih poremećaja spavanja, posebno apneje za vrijeme spavanja
• Doživljavanje veće težine
• Pušenje i redovita konzumacija alkohola
• Korištenje opojnih droga
• Korištenje sedativa i antihistaminika
• Nedostatak sna.
• Nasljedni čimbenici, postoje rođaci ili obitelji koji imaju tendenciju da imaju hipersomniju
• Imati sindrom nemirnih nogu
• Doživljavanje depresije
• Imati epilepsiju
• Povijest multiple skleroze
• Imati bolest bubrega
• Povijest ozljeda živčanog sustava, osobito traume glave
• Povijest hipotireoze

Kako dijagnosticirati hipersomniju?

Simptomi hipersomnije su česti, a Američko udruženje za spavanje procjenjuje da 40% populacije doživljava pretjeranu pospanost. Međutim, za otkrivanje primarne hipersomnije potrebno je nekoliko vrsta testova i instrumenata, kao što su:

• Fizički test za provjeru budnosti
• Procjena pospanosti korištenjem Epworthova ljestvica pospanosti
• Procjena vrste sna tijekom dana s test višestruke latencije spavanja
• Korištenje polisomnograma za praćenje moždane aktivnosti, pokreta očiju, otkucaja srca, razine kisika i disanja tijekom spavanja
• Praćenje vremena buđenja i spavanja kako biste saznali obrasce spavanja.

Koji su simptomi hipersomnije osim dnevne pospanosti?

Hipersomnija se također može prepoznati po osjećaju pospanosti, a neke od nuspojava hipersomnije uključuju:

• Osjećaj slabosti
• Emocionalni poremećaj ili razdražljivost
• Poremećaji anksioznosti
• Gubitak apetita
• Poteškoće u razmišljanju ili govoru
• Magloviti um
• Poteškoće pri sjećanju jednostavnih stvari
• Nemiran ili nesposoban ostati miran.

Stanja povezana s hipersomnijom

Primarna hipersomnija ima vrlo slične simptome kao i napadi spavanja ili narkolepsija. Međutim, to su dva različita uvjeta. Osim toga, hipersomnija ne pokazuje simptome iznenadnog sna kao što se događa kod ljudi s narkolepsijom.

Hipersomnija također može biti povezana s poremećajima središnjeg živčanog sustava koje je teško identificirati, kao što su tumori mozga, poremećaji hipotalamusa i moždanog debla. Osim toga, bolesti koje se javljaju u starijoj dobi poput Alzheimerove i Parkinsonove također imaju simptome pretjerane pospanosti.

Kako liječiti hipersomniju?

Hipersomnija se može liječiti na temelju uzroka hipersomnije. Sekundarna hipersomnija se liječi uklanjanjem stanja ili bolesti koja uzrokuje hipersomniju. Korištenje lijekova koji su stimulansi također se koriste za smanjenje pospanosti i pomažu ostati budni.

Promjene načina života važne su u procesu suočavanja, a jedna od njih je uspostavljanje redovitog rasporeda spavanja. Primijenite obrasce higijene spavanja izbjegavajući aktivnosti koje mogu smanjiti kvalitetu vašeg sna kada je u pitanju vrijeme spavanja. I stvorite udobnu i sigurnu spavaću sobu za spavanje poput korištenja jastuka i držite podalje izvore ometanja.

Osobe s hipersomnijom također se savjetuju da prestanu pušiti i konzumirati alkohol te da konzumiraju uravnoteženu prehranu kako bi održali metabolizam i razinu energije. Većina stanja hipersomnije može se riješiti promjenama načina života. Ako ne djeluje onda se preporuča uzimanje određenih lijekova.