emailvision.org

U današnjoj sofisticiranoj eri mnogi se ljudi teško mogu odvojiti od svojih mobitela ili naprava. Kada se probudite dok ne poželite ponovno zaspati, vaše ruke i oči neće prestati buljiti u ekran mobitela. Bilo da se radi samo o zabavi, ažuriranju društvenih mreža, slanju tekstualnih poruka tu i tamo ili traženju informacija na internetskim portalima s vijestima – bez obzira na razlog, sada su mnogi ljudi toliko ovisni o ovom elektroničkom uređaju da čak odvode svoje mobitele na spavanje. . Međutim, jeste li znali da je spavanje u blizini telefona opasno?

Opasnosti spavanja u blizini mobitela

1. Smanjite sposobnost koncentracije

Jeste li ikada zaspali držeći telefon ili ga slučajno stavili pod jastuk? Hmmm.. niste sami, jer čak 63% vlasnika spava u blizini svojih telefona stavljajući telefon tik uz njih. To je učinjeno kako bi se lakše došlo do mobitela ili kako bi se jasno čuo zvuk alarma. Međutim, jeste li znali da je stavljanje telefona ispod jastuka ili blizu sebe dok spavate štetno za vaše zdravlje?

Prema istraživanjima, bilo koja vrsta mobitela emitira elektromagnetsko zračenje koje može utjecati na kvalitetu vašeg sna. Učinak zračenja mobitela koji utječe na kvalitetu sna uzrokuje da protok krvi koji je usmjeren na vaše mišiće nije optimalan. Stoga ujutro možete osjetiti nedostatak koncentracije, boli i fokusa.

2. Telefon ispod jastuka može izazvati požar

Slučajevi paljenja ili eksplozije mobitela naveliko su rasprostranjeni u masovnim medijima. Ipak, još uvijek ima mnogo ljudi koji nehajno stavljaju mobitele pod jastuk, pogotovo kad se pune i ostave preko noći.

U nekim slučajevima postoje telefoni koji ne eksplodiraju. No, u svakom slučaju, stavljanje telefona pod jastuk tijekom punjenja baterije nije preporučljivo. Razlog je logično da će se mobitel u stanju punjenja baterije brzo zagrijati kada se stavi na zatvoreno mjesto kao što je jastuk, deka ili drugi debeli materijal, tako da postoji opasnost od izazivanja požara.

3. Otežava vam spavanje

Mobiteli, tableti, televizori i drugi uređaji emitiraju plavo svjetlo. Studija pokazuje da plavo svjetlo može inhibirati proizvodnju hormona melatonina koji regulira san i poremetiti cirkadijalni ritam (biološki sat tijela). To se događa zato što plava svjetlost emitira duge valove kao danju, zbog čega tijelo misli da je dan cijelo vrijeme, a zapravo je noć.

Kad idete u krevet, obavezno isključite svu elektroniku dva sata prije spavanja. Još bolje, držite telefon i laptop u drugoj prostoriji dok spavate.

4. Poremećaji moždanih stanica

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), zračenje mobitela može utjecati na ljudski živčani sustav tako da može uzrokovati rak ili tumore, osobito kod djece, čije su vlasište i lubanja tanji od odraslih, te su osjetljiviji na zračenje.

Znanstvenik za zdravlje okoliša, dr. Devra Davis, rekao je da izloženost zračenju mobilnih telefona može uzrokovati oštećenje moždanih stanica. Oštećene moždane stanice povećavaju rizik od zaraze raznim vrstama bolesti, jer je mozak kontrolni centar tijela.

Dakle, što trebam učiniti da izbjegnem loše učinke mobitela?

Evo jednostavnih i lakih navika koje trebate učiniti kako biste izbjegli loš utjecaj mobitela.

• Pokušajte držati svoj mobitel ili drugi elektronički uređaj podalje od mjesta za spavanje, stoga pazite da spavate podalje od telefona.
• Dok spavate, promijenite način rada telefona na zrakoplov ili bolje isključite telefon.
• Steknite naviku da ne igrate na telefonu nakon 22 sata kako biste mogli mirnije spavati.
• Izbjegavajte prečesto provjeravanje telefona kada ste na poslu, na sastanku ili radite druge važne stvari kako biste bili usredotočeni.