Kada je pritisak veliki, ova 3 hormona stresa će porasti u tijelu
Stres će potaknuti određene biološke reakcije u ljudskom tijelu. Kada osjećate prijetnju, stres ili se suočite s velikim izazovom, postoji nekoliko hormona stresa koji će se osloboditi u vašem tijelu.
Kada se tijelo osjeća pod stresom, hipotalamus, dio mozga, odmah će reagirati. Hipotalamus šalje živčane i hormonske signale u nadbubrežne žlijezde, koje se nalaze iznad bubrega. Ova nadbubrežna žlijezda će osloboditi mnoge hormone kako bi odgovorila na stanja koja se događaju.
1. Hormon adrenalina
Adrenalin je hormon koji je također poznat kao hormon boriti se ili bježati (boriti se ili bježati). Ovaj hormon će se proizvoditi odmah kada nadbubrežne žlijezde dobiju signal iz mozga da su trenutno suočene s vrlo stresnom situacijom.
Na primjer, kada vozite automobil i želite promijeniti traku s desna na lijevo, iznenada vas automobil s leđa pri vrlo velikoj brzini može udariti. Ovdje ćete se osjećati u stresnoj i stresnoj situaciji. Dakle, što se dogodilo?
Refleksno se brzo vraćate na prethodnu stazu s lupanjem srca, napetim mišićima, otežanim disanjem, a možda i naglim znojenjem.
Promjene koje traju samo nekoliko sekundi nastaju zbog porasta hormona adrenalina. Uz povećanje broja otkucaja srca do kojeg dolazi, adrenalin vam daje i dodatnu energiju da se krećete vrlo brzo.
Isto tako kada ste pod stresom u jurnjavi rok profesija. Hormon adrenalin ponudit će vam dodatnu energiju tako da ostanete izdržljivi da to brzo završite.
2. Norepinefrin hormon
Hormon norepinefrin je također hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde, radeći zajedno s adrenalinom u stresnim situacijama.
Kada je osoba u stresnoj situaciji, norepinefrin će utjecati na razinu budnosti osobe. Kada ste pod stresom, postat ćete svjesniji, fokusiraniji, svjesniji situacije jer kao da vam nešto prijeti, postajete osjetljiviji. Ovo je jedan od učinaka porasta hormona stresa norepinefrina.
3. Hormon kortizol
Kortizol je glavni hormon stresa, koji igra glavnu ulogu u suočavanju sa stresom. Za razliku od prethodna dva hormona, učinci kortizola se ne pojavljuju odmah kada se prvi put suočite sa stresom. Može proći nekoliko minuta da osjetite učinke skoka kortizola.
Kada je pod stresom, hormon kortizol će pomoći u održavanju ravnoteže tekućine i krvnog tlaka, dok regulira nebitne funkcije u situacijama opasnim po život.
Čini se da je ovaj učinak namijenjen kako bi tijelo bilo učinkovitije u suočavanju sa stresnim situacijama, energija se ne troši za regulaciju drugih sustava poput imunološkog ili probavnog sustava koji nisu potrebni.
Ovo je normalan biološki proces i bitan je za ljudski opstanak kako bi preživjeli stres.
Međutim, ako postoji predug porast kortizola, opasan je i za zdravlje zbog svoje prisutnosti koja potiskuje funkciju nekoliko tjelesnih sustava kao što je probava.
