emailvision.org

Bol u leđima jedno je od najčešćih stanja. Američko udruženje kiropraktičara navodi da je bol u leđima češća kod žena nego muškaraca. Bolovi u leđima obično su koncentrirani u području oko kralježnice, što otežava pomicanje gornjeg dijela tijela. No u nekim slučajevima mnogi se ljudi žale i na bolove u leđima pri disanju. Što je uzrokovalo? Pogledajte recenzije u ovom članku.

Što uzrokuje bol u leđima pri disanju?

Sljedeći su neki od najčešćih uzroka bolova u leđima pri disanju:

1. Ozljeda

Ozljede prsnog rebra od uganuća, loma ili udarca o tvrdi predmet mogu uzrokovati bolove u leđima pri disanju. Ova pritužba na bol također može biti uzrokovana ozljedom mišića, ligamenata i struktura koje podupiru kralježnicu. Nenormalan oblik kralježnice, poput skolioze, lordoze ili kifoze, također može uzrokovati bolove u leđima kada udišete.

2. Infekcija pluća

Infekcije pluća mogu vam otežati nesmetano disanje. Na primjer, ako imate upalu pluća koja može uzrokovati osjećaj kratkoće daha i groznicu. Što simptomi dulje traju, češće ćete osjećati bol pri svakom dahu.

3. Plućna embolija

Plućna embolija je stanje koje nastaje kada krvni ugrušak blokira krvnu žilu u plućima. U većini slučajeva, plućnu emboliju uzrokuje zgrušani krvni ugrušak koji putuje u pluća iz nogu ili iz drugih dijelova tijela kao što su zdjelica, ruke ili srce (duboka venska tromboza). Ovo stanje može uzrokovati da osjećate bol svaki put kada udahnete.

4. Pretilost

Bol u leđima pri disanju također često imaju osobe s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilo. Prekomjerna težina može stvoriti ogroman pritisak na kralježnicu i blokirati dišne ​​putove, što zauzvrat uzrokuje nedostatak zraka.

Ako još uvijek niste sigurni što uzrokuje bolove u leđima pri disanju, dobro je odmah se obratiti liječniku kako biste dobili ispravnu dijagnozu i liječenje.

Kako se nositi s bolovima u leđima pri disanju

Metode u nastavku pomoći će vam smanjiti ili ublažiti bolove u leđima pri disanju, što će vam olakšati kretanje i povratak na posao.

1. Živite zdrav način života

Pobrinite se da jedete uravnoteženu prehranu. To je važno kako ne biste postali pretili zbog čega vas mogu boljeti leđa. Ne zaboravite na redovitu tjelesnu aktivnost. Redovita aerobna tjelesna tjelovježba može povećati kapacitet vašeg srca i pluća kako ne biste lako ostali bez daha.

Najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom o pravoj tjelesnoj vježbi za vaše stanje. Nemojte dopustiti da fizička vježba koju radite zapravo pogorša vaše stanje.

2. Nemojte opterećivati ​​leđa

Izbjegavanje napornih aktivnosti koje opterećuju vaša leđa je mudar izbor za bavljenje leđima tijekom disanja. Dakle, pazite da se ne prisiljavate da dižete ili nosite teške predmete bez pomoći. Kad god je moguće, bolje je gurati nego vući ili nositi teške predmete. Ako morate podići ispušteni predmet, čučnite da ga podignete.

3. Prestanite pušiti

Većina ljudi ne shvaća da pušenje zapravo može uzrokovati bolove u leđima tijekom disanja. Razlog je to što pušenje sužava krvne žile zbog čega se smanjuje unos kisika i hranjivih tvari u kosti. Kao rezultat toga, pušači će lakše osjetiti bolove u leđima ili bolove. Zato prestanite pušiti odmah ako želite spriječiti povratak bolova u leđima.

Dobra vijest je da se većina slučajeva bolova u leđima može ublažiti mirovanjem, fizikalnom terapijom i jednostavnim fizičkim aktivnostima kod kuće. Međutim, ako se vaše tegobe ne poboljšaju ili se pogoršaju, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman.