emailvision.org

Porod je često uzbudljiv trenutak za majke. Osim što se veselite susretu sa svojim mališanom koji je već devet mjeseci u vašem trbuščiću, možda ćete osjećati i malu tjeskobu. Kako bi se smanjila tjeskoba pri porodu, porodne tehnike koje se oslanjaju na hipnozu i opuštanje počinju se naširoko koristiti ili poznate kao hipnoporođaj.

Zapravo, što je to hipnoporođaj a kakav je ovo način dostave? Evo potpunijeg pregleda.

Što je hipnoporođaj?

Hipnoporođaj je porođajna tehnika koja uključuje tehnike opuštanja i hipnoze (samohipnoza).

Cilj hipnoporođaj je pomoći majkama da se osjećaju fizički, psihički i duhovno spremnima za porod.

Tehnika hipnoporođaj Također je koristan u smanjenju straha, tjeskobe i boli koje majka može doživjeti tijekom poroda.

Zahvaljujući tehnikama opuštanja i samohipnoza na hipnoporođaj To je ono zbog čega se majčino tijelo osjeća puno opuštenije tijekom poroda.

To je zato što kada su tijelo i um u opuštenom i opuštenom stanju, proces porođaja može ići brže i lakše.

Zapravo, proces isporuke koji se provodi uz pomoć hipnobirthing smatra se da može smanjiti bol koji nastaje jer se čini da se majčino tijelo osjeća ugodnije.

Ova tehnika hypnobirthinga zapravo se radila stoljećima radi glatkog procesa porođaja.

Ali zapravo je nemoguće da se tijelo osjeća opušteno tijekom trudova ili porođaja.

Stoga, porod s hipnoporođaj potrebna je praksa da se tijelo navikne na opuštanje.

Svrha tehničkog osposobljavanja hipnoporođaj je pokrenuti oslobađanje hormona oksitocina, prostaglandina i endorfina u mozgu kako bi se mišići opustili i tijelo osjećalo ugodno.

Na taj način i majčino tijelo može bolje kontrolirati osjećaj boli koji se javlja tijekom poroda.

Kako djeluju tehnike hipnoporođaja?

Osim određivanja pripreme rada i opreme za isporuku koju treba pripremiti, također morate uzeti u obzir vrstu isporuke, uključujući hipnoporođaj.

Dakle, kada stignu znakovi poroda, možete odmah otići u bolnicu.

Znakovi porođaja uključuju porođajne kontrakcije, porođajno otvaranje, puknuće amnionske tekućine i još mnogo toga.

Hipnoporođaj je tehnika porođaja koja je namijenjena pomoći majkama da budu psihički i fizički spremne za porod.

Tehnike hipnoze uključene u hipnoporođaj To se radi kako bi se smanjila svijest majke o strahu, tjeskobi i tjeskobi vezanoj uz bol tijekom poroda.

Dakle, kako bismo bolje razumjeli kako tehnika funkcionira hipnoporođaj su kako slijedi.

1. Kontrolira disanje

Regulacija disanja kod ovog načina porođaja važna je kako bi se majka osjećala opuštenije i ugodnije.

Tehnike disanja tijekom poroda hipnoporođaj podijeljena na dvoje. PrviTehnika disanja dubokim udahom kroz nos i izdišenjem kroz usta.

Ova prva tehnika disanja izvodi se udahom na četiri i izdahom na sedam.

Drugi, uzorak disanja je i dalje isti kao i prva tehnika. To je samo razlika, u ovoj drugoj tehnici zadržavate dah dok ne izbrojite do sedam.

Ovaj uzorak disanja može se promijeniti ovisno o otvaranju ili kontrakciji koju osjećate.

Na primjer, kako vaš otvor postaje sve veći, obrazac udisaja i izdisaja će se ubrzati.

Očekuje se da će to pomoći isprovocirati živčani sustav vašeg tijela da dobije osjećaj ugode i smirenosti.

2. Zamislite pozitivne stvari

Umjesto da zamišljate porođajni proces koji nikada prije niste iskusili ako vam je ovo prvi porod, pokušajte zamisliti druge zanimljive stvari.

Obično, u inženjerstvu hipnoporođaj majka će biti vođena da zamisli nešto vezano uz porod, ali u zanimljivijem obliku.

Uzmimo za primjer, majke mogu zamisliti proces otvaranja kada cvijeće procvjeta kako bi pomoglo tijelu da se više opusti.

Puštanje glazbe također može pomoći da se tijelo osjeća ugodnije i smirenije.

3. Usredotočite se na pozitivne riječi

Usmjeravanje na sebe i svoj um pozitivnim riječima jedan je od načina rada u tehnici hipnoporođaj.

Na primjer, riječ "kontrakcije" možete zamijeniti riječju "ljubavni valovi" kako biste opisali stezanje trbuha, znak trudova.

Ova tehnika poroda djeluje tako što pomaže majci da bude svjesnija i osjeti što se događa u tijelu.

Od majki se također očekuje da budu sposobne upravljati stresom i bolom koji nastaju pod utjecajem tehnika opuštanja i hipnoze.

Riječi koje se često zamjenjuju kako bi potaknule pozitivno razmišljanje u ovoj tehnici porođaja su sljedeće.

• "Kontrakcije" su zamijenjene "ljubavnim valovima".
• “Push/dah” tijekom poroda zamjenjuje se “dahom rođenja” (rađanje disanja).

Nadamo se da jezik koji se koristi može učiniti majčin um pozitivnijim i smirenijim tijekom procesa poroda.

Nedostaci i prednosti tehnika hipnoporođaja

Kao što je prethodno objašnjeno, ova tehnika rađanja koristi kombinaciju vizualizacije (slika), glazbe i pozitivnih misli i riječi.

Time se želi opustiti majčino tijelo i kontrolirati bol koja se javlja tijekom procesa porođaja.

Citiram sa stranice klinike Mayo, hipnoporođaj je tehnika porođaja koja se može kombinirati ili kombinirati s drugim tehnikama porođaja.

Uzmimo za primjer način isporuke rođenje u vodi ili roditi u vodi i nježno rođenje.

Hipnorođenje Može se obaviti tijekom normalnog porođaja u bilo kojem porođajnom položaju ili carskim rezom.

Majke također mogu primijeniti tehnike hipnorođenje To je kada majke rađaju u bolnici ili rađaju kod kuće.

Unatoč tome, ova tehnika dostave i dalje ima razne prednosti i nedostatke.

Prednosti tehnika hipnoporođaja

Neke od prednosti koje majke dobivaju prolaskom ove tehnike hipnoporođaj su kako slijedi.

• Trajanje porođaja obično je kraće.
• Porodajni bolovi nisu tako intenzivni.
• Ne morate dugo biti u bolnici.
• Smanjuje se strah i tjeskoba nakon porođaja.
• Proces porođaja može teći mirnije jer je bol koju majka osjeća manje izražena.
• Usredotočite se na opuštanje i hipnozu kako biste se oslobodili strahova povezanih s trudnoćom i porodom.

Nedostaci tehnika hipnoporođaja

Neki od nedostataka koje majke dobivaju podvrgavanjem tehnici hipnoporođaj su kako slijedi.

• Može postojati razlika između majčinih očekivanja i stvarnosti koja se događa tijekom procesa porođaja.
• Potrebno je vrijeme da biste mogli naučiti, vježbati, svladati disanje, vizualizaciju i stanica-hipnoza u vezi ove tehnike.

Kako naučiti tehnike hipnoporođaja?

Učenje tehnike hipnoporođaj može se zapravo dobiti iz knjiga ili traženja informacija i videa na liniji na internetu.

Međutim, kako bi vam bilo lakše, možete ga naučiti u posebnom razredu koji govori o ovoj tehnici porođaja.

Neke važne stvari koje se obično uče na nastavi hipnoporođaj su kako slijedi.

• Položaj rođenja.
• Opuštanje i samohipnoza biti budniji, ali držati tijelo usredotočenim.
• Dobra i ispravna tehnika disanja tijekom poroda.

Važno je to razumjeti hipnoporođaj nije tehnika za ublažavanje boli tijekom poroda.

Međutim, bol koju majka može doživjeti može se smanjiti podvrgavanjem ovoj tehnici porođaja.

To je proces, kada se majke tijekom poroda osjećaju zabrinuto, uplašeno i bolesno, hormoni stresa u tijelu se povećavaju.

Ovo stanje zasigurno omogućuje nesmetani protok krvi kroz mišiće i udove majke.

Međutim, kao rezultat toga, mišići u maternici ne rade ispravno zbog nedostatka protoka krvi i kisika.

Ako potraje dovoljno dugo, to može dovesti do toga da majka troši mnogo više energije, a beba je u opasnosti od nedostatka kisika.

U međuvremenu, kada majka primijeni tehniku hipnoporođaj, majka može bolje kontrolirati tijelo kako bi spriječila pojavu osjećaja straha i brige.

Kako bi bilo lakše, majke mogu pokušati napraviti prirodnu indukciju porođaja ili jesti hranu kako bi brzo rodile.