emailvision.org

Svatko ima drugačiji imunološki sustav. To je sposobnost tijela da se bori protiv patogena (sjeme bolesti) ili stranih tvari koje ulaze u tijelo. Kada je imunološki sustav slab, tijelo nastoji smanjiti svoju obranu od bolesti pa je veća vjerojatnost da će se lakše razboljeti.

Istraživanja pokazuju da vitamin C i ehinacea imaju potencijal za jačanje imuniteta. Zanima vas kako kombinacija vitamina C i ehinacee održava vaš imunološki sustav jakim? Pogledajte njegovu recenziju u članku u nastavku.

Prednosti vitamina C za imunološki sustav

Prehlada ili gripa, lako se prenosi s oboljelih na druge, uključujući i vas. Kada je vaš imunološki sustav oslabljen, ova vas bolest lakše napada i simptomi mogu biti jači. Iako se tijelo može oporaviti za nekoliko dana, simptomi uzrokovani prehladom ili gripom mogu ometati svakodnevne aktivnosti.

Osjećaj slabosti i bolovi u tijelu čine vas manje željnim za obavljanje aktivnosti. Zajedno sa simptomima groznice, kihanja i curenja iz nosa, zaokupit će vas čišćenjem nosa. Dakle, još uvijek želite nastaviti s prehladom ili gripom?

Pa, da vas spriječi od bolesti, tijelo treba neke važne hranjive tvari. Jedan od najpopularnijih je vitamin C. Ovaj vitamin tijelo ne proizvodi prirodno pa ga morate unositi iz hrane, kao što su agrumi, krumpir, rajčica, paprika, kupus, brokula i špinat.

Onda, što je ehinacea?

Postoji biljka za koju se odavno zna da je učinkovita u potpori imunološkog sustava, a to je ehinacea. Biljke koje imaju ljubičastu krunu cvijeta široko su zastupljene u Sjevernoj Americi i poznate su kao tradicionalna biljna medicina. Dijelovi koji se često koriste za liječenje su cvijeće, korijenje i lišće.

Korijen je bogat eteričnim uljima koja su blagotvorna za održavanje zdrave kože, dok listovi i cvjetovi sadrže više polisaharida koji potiču imunološku funkciju.

Kombinacija vitamina C i ehinaceje za imunološki sustav

Vitamin C ima mnogo važnih uloga u tijelu. Ovaj vitamin pomaže tijelu da formira krvne žile, hrskavicu, mišiće i kolege u kostima pa je važan za proces ozdravljenja. Zatim, vitamin C također pomaže boljoj apsorpciji željeza. Osim toga, vitamin C je također potreban tijelu za preradu masti u energiju i poticanje razvoja bijelih krvnih stanica koje igraju važnu ulogu u imunološkom sustavu.

Osim toga, čak 14 studija objavljenih u časopisu Lancet Infectious Disease na Sveučilištu Connecticut utvrdilo je da je ehinacea uspjela ubrzati proces oporavka organizma od gripe za 58 posto, dok je izlječenje prehlade ubrzalo za gotovo jedan dan. i pol.

No, na sve to utječe razina doze ehinaceje. Čak 10 miligrama ehinacee po tjelesnoj težini, uzimanih dnevno tijekom 10 dana, učinkovito je kao stimulans imunološkog sustava. Kombinacija vitamina C i ehinacee zasigurno vam pruža veću zaštitu od bolesti.

Osim vitamina C i ehinacee, tu su i razni vitamini, minerali i drugi prirodni sastojci koji također podržavaju imunološki sustav, kao što su cink, magnezij, mangan, vitamin A, vitamini B, vitamin E i ginseng. Sve ove tvari podržavaju optimalan rad imunološkog sustava i smanjuju upalu uzrokovanu virusima, bakterijama ili drugim stranim tvarima.

Ne samo iz hrane, možete lako dobiti sve vitamine i minerale potrebne za održavanje imunološkog sustava uz pomoć imunoloških dodataka. Trenutno postoji mnogo imunoloških dodataka u raznim oblicima, šumećih tableta topljivih u vodi ili gotovih za jelo (tablete za žvakanje/usisavanje).