emailvision.org

Tko nije upoznat s ružama? Osim što je simbol vječne ljubavi, cvijeće koje ima latinski naziv Rosa Damascena Često se također ekstrahira u eterično ulje za liječenje određenih zdravstvenih problema zbog svojih ljekovitih svojstava. Koje su prednosti ružinog ulja za zdravlje?

Bezbroj prednosti ružinog ulja za zdravlje

1. Ublažava stres

Oslobađanje od stresa jedna je od blagodati ružinog ulja koju ne treba podcijeniti.

Studija iz 2009. zaključila je da se pokazalo da upotreba ružina ulja kao aromaterapije smanjuje stres i stvara osjećaj opuštenosti i smirenosti brže od drugih vrsta aromaterapije.

Udisanje arome ružinog ulja također pomaže u regulaciji disanja, a krvni tlak je stabilniji u usporedbi s ljudima koji su testirani uz placebo ili blanko lijek.

2. Učinite san mirnijim

Mala studija objavljena u časopisu Complementary Therapies in Clinical Practice 2001. godine pokazala je da bi ružino ulje potencijalno moglo pomoći da bolje spavate.

Ovo izvješće zaključeno je nakon što je od 60 ljudi zamoljeno da redovito udišu pare ulja aromaterapije ruže tijekom 3 uzastopne noći. Kao rezultat toga, poboljšali su kvalitetu sna.

3. Ublažite PMS bol

Kada se pomiješa s uljem lavande, cimeta i klinčića, ružino ulje može se koristiti za masažu trbuha žena s PMS-om.

U studiji objavljenoj 2013. u Complementary Based Complementary and Alternative Medicine, znanstvenici su otkrili da su žene koje su rutinski masirale trbuh mješavinom ružinog ulja jednom dnevno sedam dana prije menstruacije imale manje PMS boli (i intenzitet i trajanje) od oni koji nisu.sa ženama koje masiraju koristeći druga ulja.

Obratite pažnju na to prije korištenja ružina ulja

Prednosti ružinog ulja za zdravlje su primamljive. Međutim, morate biti oprezni kada ga koristite. Nemojte koristiti ružino ulje nanošenjem izravno na kožu. Ružino ulje također se ne smije stavljati u oči ili nos.

Općenito, ružino ulje se koristi razrjeđivanjem s eteričnim uljem otapala, kao što je maslinovo ili kokosovo ulje. Time se želi smanjiti rizik od alergijskih nuspojava koje se mogu pojaviti.

Drugi način korištenja ružinog ulja je udisanje. Možete ispustiti malo ružinog ulja u lavor s toplom vodom i udahnuti paru ili koristiti stroj difuzor da se ulje pretvori u paru koja se širi po prostoriji.

Dobra je ideja prije upotrebe ružina ulja prvo testirati tako što ćete utrljati malo ulja na kožu iza uha ili stražnje strane šake. Pričekajte u roku od 24 sata nakon toga i provjerite ima li alergijskih reakcija. Na primjer, koža postaje svrbežna i crvena ili čak nadražena. Ako se pojavi iritacija ili svrbež, ne smijete koristiti ružino ulje.

Trudnice i dojilje te djeca trebaju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe ružina ulja ili bilo kojeg ulja.