emailvision.org

Smijeh ne može samo popraviti raspoloženje i učini me sretnim. Neki znanstvenici vjeruju i nalaze činjenicu da smijeh donosi bezbroj dobrobiti za zdravlje i druge stvari. Koje su neke činjenice o smijehu koje morate znati? Hajde, pogledajte recenziju u nastavku.

Razne činjenice o smijehu, ne samo zdravom za tijelo

1. Zapravo, smijati se nije nužno zato što postoje šale ili šale

Robert Provine, psiholog sa Sveučilišta Maryland otkrio je teoriju da se ljudi zapravo smiju kada ugodno razgovaraju sa svojim prijateljima, a ne zato što se šalju. Robert također kaže da je 30 puta veća vjerojatnost da ćemo se nečemu smijati kad smo s drugim ljudima nego kad smo sami.

Robert je proveo istraživanje promatrajući razgovore ljudi u trgovačkom centru. Od 1200 smijeha ljudi u trgovačkom centru, pokazalo se da se samo oko 10 posto smijeha generira jer postoji smiješna šala. Ostalo je smijeh u razgovoru svakodnevnih ljudi.

Smijeh je također koristan za jačanje međusobne veze ili u grupama. Da, ljudi se često smiju riječima i komentarima sugovornika koji možda nisu uvijek smiješni. Smijeh može biti i oblik komunikacije, a ne samo reakcija.

2. Parovi koji se zajedno smiju često imaju trajniju vezu

Robert Levinson, profesor psihologije na kalifornijskom sveučilištu Berkeley, istraživao je i pozivao parove u svoj laboratorij. Od svakog partnera traži da razgovara o nečemu što ga uznemiruje u vezi s partnerom.

Rezultati su pokazali da parovi koji su razgovarali smijući se i smješkajući mogu osjećati bolje emocije. Zatim je, smijajući se, par osjetio i višu razinu zadovoljstva u svojoj romantičnoj vezi i uspostavio trajniju vezu.

3. Smijeh je "zarazan"

Kada vidite ljude kako se smiju, ponekad vam se čini da se ne možete ne nasmijati ili nasmiješiti. Čak i kada ne znate što je smiješno, samo vidjeti kako se drugi ljudi smiju, može vas zabaviti. To se događa zato što mozak prati aktivnost mišića na licima drugih ljudi.

Sophie Scott, neuroznanstvenica sa University College London pronašla je činjenicu iz svog istraživanja. Kada se netko smije, dio vašeg mozga koji se zove premotorni korteks automatski će pomaknuti mišiće na licu, baš kao netko tko se smije. To je zato što vaš mozak može reagirati na smijeh drugih ljudi oponašajući isti izraz, čak i ako to ne shvaćate. Dakle, nerijetko ćete se smijati kada vidite da se drugi ljudi smiju.

4. Smijeh može sagorjeti kalorije

Jeste li ikada čuli da smijeh može sagorjeti kalorije? Da, ako se smijete 10-15 minuta, 40 kalorija iz vašeg tijela može jednostavno sagorjeti, znate. Prema studiji sa Sveučilišta Vanderbilt, smijeh uzrokuje povećanje broja otkucaja srca i veće korištenje kisika. Sve ove fizičke reakcije naravno zahtijevaju energiju, pa će tijelo sagorjeti više kalorija nego kada ste mirni.

5. Smijeh može biti zdrav za tijelo

Studija za studijom pokazala je zdravstvene prednosti smijeha. Na primjer, studija sa Sveučilišta Loma Linda pokazala je da smijeh može poboljšati pamćenje kod odraslih u 60-ima i 70-ima.

Osim toga, istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Marylandu također su otkrili da gledanje komičnih filmova može poboljšati funkciju krvnih žila i povećati protok krvi u mozgu. To svakako njeguje vaš kardiovaskularni sustav (srce i krvne žile). Druge činjenice o smijehu također pokazuju da je smijeh doista koristan u jačanju imuniteta, pomaže u regulaciji razine šećera u krvi i poboljšanju obrazaca spavanja.