emailvision.org

Pripremate li se za trudnoću? Jedna od stvari koje biste trebali pripremiti prije trudnoće je vaša težina. Da, vaša težina prije trudnoće može utjecati na vaše zdravlje tijekom trudnoće. Dakle, savjetuje se da imate normalnu težinu prije trudnoće. Onda, što ako imam debelo tijelo prije trudnoće? Što bi se moglo dogoditi?

Koji su mogući rizici ako sam već bila pretila prije trudnoće?

Vaša težina prije trudnoće može utjecati na vašu težinu tijekom trudnoće. Žene koje su bile pretile prije trudnoće obično imaju prekomjernu tjelesnu težinu tijekom trudnoće. Zapravo, da biste dobili zdravu trudnoću, savjetuje se da imate normalnu težinu tijekom trudnoće.

Prekomjerna tjelesna težina tijekom trudnoće čini vašu trudnoću rizičnijom za vas i vaše dijete. Neki od rizika koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće ako imate prekomjernu tjelesnu težinu su:

• Gestacijski dijabetes. Pretile trudnice imaju veći rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa. To može dovesti do toga da beba naraste toliko da je treba roditi carskim rezom.
• Preeklampsija. Ovo stanje može utjecati na cjelokupno zdravlje trudnica. Teška preeklampsija može uzrokovati probleme s funkcijom bubrega i jetre.
• Apneja za vrijeme spavanja. Pretile trudnice također su u većem riziku od razvoja apneje za vrijeme spavanja. Ovo stanje može uzrokovati umor i također povećati rizik od visokog krvnog tlaka, preeklampsije, eklampsije te srčanih i plućnih poremećaja.
• Prijevremeno rođenje. Istraživanje s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford pokazuje da su žene koje su bile pretile prije trudnoće imale veći rizik od rođenja prijevremenog djeteta prije 28. tjedna trudnoće. U međuvremenu, utvrđeno je da prijevremeni porod u gestacijskoj dobi između 28-37 tjedana nije povezan s pretilošću majke.

Osim toga, pretilost tijekom trudnoće također može dovesti bebu u veći rizik od urođenih mana, makrosomije (veličina bebe je veća od normalne), prijevremenog rođenja i mrtvorođenosti.

Studija Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) u Sjedinjenim Državama također je pokazala da su žene koje su bile pretile prije trudnoće imale dva do tri puta veću vjerojatnost da će imati bebe sa srčanim manama i urođenim manama.

Ne samo da je povezana s rizicima tijekom trudnoće, već se prekomjerna težina prije trudnoće može povezati i s problemima koji se mogu pojaviti nakon poroda. Studija je pokazala da prekomjerna tjelesna težina ili pretilost također mogu sniziti razinu hormona prolaktina (hormona laktacije) nakon poroda. To može uzrokovati da žene s prekomjernom tjelesnom težinom prestanu dojiti ranije od žena normalne tjelesne težine.

Trebam li smršavjeti prije trudnoće?

Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, mršavljenje prije trudnoće najbolji je način za zdravu trudnoću i smanjenje rizika od komplikacija tijekom trudnoće. Gubitak najmanje 5-7% vaše trenutne tjelesne težine ili oko 4,5-9 kg može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i povećati vaše šanse za zdravu trudnoću.

Mršavite na zdrav način mijenjajući svoj način života kako biste bili zdraviji. Uravnotežena hranjiva prehrana i redovita tjelovježba najzdraviji je način za mršavljenje. Gubit ćete ako je energija koju unosite hranom manja od energije koju trošite kroz aktivnost.