emailvision.org

'Kava' je svakodnevna rutina koju moraju provoditi ljubitelji kave. Prednosti kave koje se često osjećaju uključuju povećanje raspoloženje za cijeli dan. Međutim, mnogi se žale da učinci ispijanja kave izazivaju glavobolju, dok postoji pretpostavka da ona može liječiti i glavobolju. Dakle, koji je u pravu, izazivanje glavobolje ili liječenje glavobolje? Hajde, saznajte odgovor u sljedećoj recenziji.

Glavobolje, posljedice ispijanja kave koje se često javljaju

Kava je često povezana s glavoboljom zbog sadržaja kofeina u njoj. To je zato što ste nesvjesno iskusili ovisnost o kofeinu kada često pijete kavu. Učinci ovakvog ispijanja kave nastaju kada se tijelo prilagodi sadržaju kofeina u kavi.

Kada naglo prestanete s konzumacijom kave, primjerice dnevno popijete jednu šalicu kave, a onda uopće ne pijete kavu, vaše tijelo će doživjeti nagle promjene. To može izazvati pojavu simptoma glavobolje.

Pulsirajuća glavobolja koja se širi obilježje je iznenadnog odvikavanja od kofeina. Ovo stanje je uzrokovano stezanjem krvnih žila koje okružuju mozak kofeinom. Pa, kada kofein nije dostupan tada će se krvne žile proširiti. Napokon se pojavila glavobolja.

Osim toga, izvijestio je WebMD, kofein također može uzrokovati povratne glavobolje, odnosno ponavljajuće glavobolje zbog prekomjerne upotrebe neke tvari, na primjer upotrebe kofeina.

Ne samo da izaziva glavobolje, ispijanje kave može biti i lijek

Citirano iz Live Science, Dr. Todd D. Rozen, direktor Geisingerovog centra za glavobolju, kaže: "kofein može biti i okidač i lijek za glavobolju."

Da, pokazalo se da se glavobolje uzrokovane iznenadnim prekidom kofeina mogu izliječiti kofeinom. Kada se pojavi glavobolja, tijelo oslobađa adenozin koji uzrokuje proširenje krvnih žila, uzrokujući bol. Povećane žile će se ponovno suziti u prisutnosti kofeina.

dr. Kathleen Digre, direktorica odjela za glavobolju i neurooftalmologiju na Sveučilištu Utah, tvrdi da kofein u kombinaciji s lijekovima protiv bolova, kao što su acetaminofen, aspirin, ibuprofen, indometacin i ergotamin, može poboljšati učinak lijeka u liječenju glavobolje. Međutim, treba naglasiti da se svi lijekovi ne mogu kombinirati s kofeinom.

Kombiniranje lijekova protiv bolova s ​​kofeinom za liječenje glavobolje možda neće dobro djelovati za svakoga jer ne reagiraju svi na isti lijek kao drugi.

Nuspojave mogu uzrokovati povećanu želučanu kiselinu ili probavne probleme te pogoršati glavobolju zbog dodavanja veće doze kofeina.

Kako onda spriječiti posljedice ispijanja kave?

Glavobolje mogu biti posljedica ispijanja kave koju danas često doživljavate. Stoga treba obratiti pažnju na dnevni unos kofeina iz kave koju konzumirate. Ako planirate smanjiti unos kofeina, najbolje je to učiniti polako. S vremenom počnite smanjivati ​​kofein malo po malo, nemojte iznenada izazvati glavobolju.

Osim učinaka glavobolje kod kuhanja kave, još jedan učinak koji se može pojaviti su poremećaji spavanja koji će naravno utjecati na vaše cjelokupno zdravstveno stanje, uključujući i izazivanje glavobolje. Stoga je najbolje izbjegavati ispijanje kave prije spavanja. Počnite mijenjati dobre obrasce spavanja i jesti hranu koja može ublažiti simptome glavobolje te piti puno vode.

Zatim obratite pozornost na unos hrane i smanjite stres koji imate, na primjer meditacijom. Ako imate ponavljajuće glavobolje, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali uzrok glavobolje i dobili pravi tretman.