Plastična folija za dijetu, učinkovita ili čak opasna?
Za ljude koji se trude smršaviti, možda je bilo koji način voljan prihvatiti. Jedan od trendova u prehrani koji mnogi ljudi pokušavaju, posebno žene, je omatanje trbuha plastičnom folijom. Mnogi kažu da ovom metodom možete brže sagorjeti masti.
Međutim, je li istina da vas omotavanje trbuha plastikom može učiniti mršavim? Nadalje, postoje li opasnosti i rizici po zdravlje? Hajde, pogledajte informacije o plastičnoj foliji za sljedeću dijetu.
Što je plastična folija za dijetu?
Vjeruje se da je omatanje trbuha plastikom način detoksikacije (uklanjanja toksina iz tijela) i sagorijevanja masnoća, posebno u području trbuha i struka. Razlog je u tome što ćete se, kada je trbuh omotan plastikom, više znojiti jer vam se tjelesna temperatura diže i postaje vrlo vruća.
Zapravo, ne postoje studije koje su dokazale da metoda zamotavanja u plastiku može potaknuti sagorijevanje masti ili proces detoksikacije. Ova metoda je zapravo vrlo rizična za zdravlje. Stoga stručnjaci ovu dijetu ne preporučuju za mršavljenje.
Zapamtite, ne postoji brz i trenutan način da postignete svoju idealnu težinu. Jedini ključ je održavanje zdravog načina života, na primjer obraćanje pažnje na unos prehrane, vježbanje i dovoljno odmora.
Je li omatanje trbuha plastikom učinkovito za mršavljenje?
Ne, ova dijeta vam ne može pomoći da smršate. Možda ćete malo izgubiti na težini nakon što zamotate trbuh u plastiku. Međutim, vaša težina će odmah ponovno porasti nakon što popijete vodu.
Gubite na težini samo zato što vaše tijelo znojenjem gubi puno tekućine. Ne zato što ste sagorjeli puno masti. Masnoće u tijelu neće se sagorjeti i brzo izgubiti ako ih ne pretvorite u energiju. Jedini učinkovit način pretvaranja pohranjene masnoće u energiju je biti aktivan, na primjer kada vježbate.
Što kažete na proces detoksikacije pomoću plastične folije?
Omatanje želuca u plastiku također neće ubrzati proces detoksikacije. Ljudsko tijelo već ima poseban sustav za oslobađanje od raznih vrsta otrovnih tvari, i to putem bubrega i jetre.
Pa, znoj koji se proizvodi dok previjate trbuh zapravo je namijenjen kontroli vaše tjelesne temperature kako vam ne bi postalo prevruće, a ne da bi se riješili toksina.
Žlijezde znojnice šalju znoj na površinu kože. Tada će znoj na površini kože ispariti u zrak. Ovaj proces isparavanja učinit će da se tijelo osjeća hladnije.
Dakle, vaše žlijezde znojnice nisu zadužene za izbacivanje toksina. Bubrezi i jetra su odgovorni za uklanjanje toksina iz tijela, na primjer kroz mokraću i izmet. Stoga je pogrešno ako mislite da se puno znojenja znači da “čistite” organizam od raznih štetnih tvari.
Opasnost od gubitka težine plastičnom folijom može rezultirati smrću
Osim što je neučinkovito, mršavljenje plastikom također je štetno za tijelo. Čak iu slučaju iz 1997. godine, tri profesionalna hrvača umrla su pokušavajući smršavjeti dijetom plastična folija . Nose posebnu odjeću od koje se tijelo jako znoji.
S plastičnom folijom tjelesna temperatura će porasti visoko. Znojne žlijezde također proizvode znoj, ali znoj koji se proizvodi ne može ispariti jer je zarobljen u plastici. Kao rezultat toga, tjelesna temperatura neće postati hladnija. Tijelo će se još više znojiti kako bi se ohladilo.
Pretjerano znojenje poremetit će ravnotežu tekućine u tijelu. Zbog toga se volumen krvi može smanjiti tako da tijelo ne dobiva dovoljan unos kisika. Gubitak previše tekućine može dovesti do dehidracije.
Ako ste dehidrirani, tijelo može osjećati slabost, vrtoglavicu, ošamućenost, a srce ubrzano kuca. Ako se ne liječi odmah, osoba koja je dehidrirana može izgubiti svijest (osvijestiti se) pa čak i umrijeti. Stoga nemojte pokušavati ovu opasnu dijetu za mršavljenje.
