emailvision.org

Ljudsko tijelo, kako iznutra tako i izvana, tijekom procesa starenja prolazi kroz razne promjene. Kako starite, suočavate se s promjenama u stanicama, tkivima i organima vašeg tijela. Mišićna masa počinje opadati, koža se skuplja, metabolizam se usporava i može postati osjetljiv na nekoliko bolesti. Stoga napori da se uspori proces starenja mogu utjecati na poboljšanje kvalitete života osobe. Koje biljne biljke mogu pomoći u usporavanju procesa starenja kako bi tijelo ostalo zdravo i mladoliko?

Bilje za usporavanje procesa starenja

Fine linije oko očiju, tamne mrlje na koži i bore znakovi su starenja koji često izazivaju zabrinutost. Činjenica da je koža organ u kojem možemo vidjeti najneposrednije promjene čini nas svjesnima procesa starenja svake minute.

Ali zapravo se starenje ne događa samo na koži i fizičkom izgledu. Proces fizičkog starenja vrlo je složen zbog degeneracije stanica koje stare.

Mnogi čimbenici utječu na brzinu procesa starenja, uključujući konzumiranu hranu, način života, misli o stresu, zagađenje i slobodne radikale. Osim toga, stanja kada imunološki sustav pada i dolazi do upale u tijelu mogu uzrokovati oštećenje stanica što također utječe na proces starenja.

Stoga se napori za usporavanje procesa također moraju činiti holistički. Počevši od zdrave hrane, dovoljno sna, do tjelesne aktivnosti ili uravnoteženog vježbanja. Ove tri stvari jesu trokut zdravlja najutjecajniji u procesu regeneracije oštećenih stanica.

Tijelo reagira na nezdravu hranu poput smeća hrana a hrana s konzervansima kao stranom tvari. Ovo stanje tjera imunološki sustav na naporan rad i može neizravno uzrokovati oštećenje stanica i prerano starenje.

Stoga je najvažnije u usporavanju procesa starenja kako bismo ostali mladi zadovoljiti potrebe za vodom, konzumirati zdravu hranu poput povrća i voća, dovoljno spavati i vježbati.

Nakon što sve to učinite, možete koristiti biljne sastojke protiv starenja pomoći u usporavanju procesa starenja i učiniti tijelo zdravim i mladenačkim.

Bilje je dobro za održavanje zdravlja i mladosti

Napitak protiv starenja To je usko povezano sa sastojcima koji su bogati antioksidansima. Antioksidansi su tvari koje mogu neutralizirati slobodne radikale kako bi spriječile oštećenje stanica. Ova tvar također ima mnoge funkcije za kožu, kao što je povećanje proizvodnje kolagena i poboljšanje finih bora.

Evo nekoliko biljaka koje sadrže antioksidanse:

• Đumbir, osim što djeluje protiv slobodnih radikala, đumbir djeluje i kao protuupalno (upalno).
• Gotu kola ili gotu kola Pomaže u regeneraciji tjelesnih stanica. Gotu kola je također korisna za prevenciju Alzheimerove bolesti ili senilnosti.
• Kurkuma, Pokazalo se da spoj kurkumina u ovom biljnom sastojku ima učinak na protiv starenja onaj jaki. Kurkuma također ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja pomažu u prevenciji bolesti.
• Cimet Osim što djeluje protiv slobodnih radikala, cimet djeluje i kao protuupalno.
• Ginseng Također sadrži mnoge fitokemikalije koje pomažu stimulirati metabolizam kože.

Možete iskoristiti postojeće kuhinjske sastojke kako biste usporili proces starenja, uključujući održavanje tijela zdravim. Ovi kuhinjski sastojci sigurni su za svakodnevnu upotrebu. Ove biljne sastojke možete konzumirati tako da ih zakuhate vodom na 80 stupnjeva Celzija. Izbjegavajte kuhanje biljnih sastojaka do vrenja jer će to oštetiti sadržaj antioksidansa u njemu.

Ali ako odlučite uzimati biljke protiv starenja koje su postale suplementi, provjerite je li proizvod registriran pri Upravi za hranu i lijekove (BPOM).