emailvision.org

Broj slučajeva hepatitisa prilično je visok u zemljama u razvoju, uključujući Indoneziju. Jedan od uzroka ove bolesti je virusna infekcija. Hepatitis zbog virusne infekcije može se prenijeti na druge ljude. Dakle, koji su napori da se spriječi prijenos hepatitisa?

Savjeti za prevenciju hepatitisa

Virusni hepatitis je podijeljen u pet tipova, a to su hepatitis A, B, C, D i E. I virusni i nevirusni hepatitisi mogu uzrokovati neugodne simptome, u rasponu od mučnine do žutice.

Dobra vijest je da možete slijediti dolje navedene načine kao napor da spriječite prijenos hepatitisa. Evo nekoliko stvari koje se mogu koristiti za smanjenje rizika od hepatitisa.

1. Prevencija hepatitisa cjepivima

Jedan od načina da se spriječi prijenos hepatitisa je cjepivo protiv hepatitisa. Ipak, za sada su dostupna samo cjepiva za dvije vrste virusnog hepatitisa, a to su hepatitis A i hepatitis B.

Cjepiva su najučinkovitija metoda prevencije za smanjenje broja slučajeva hepatitisa. Razlog je u tome što će se, kada se cjepivo daje osobama s rizikom od hepatitisa, tijelo stimulirati da proizvodi antitijela.

Zatim će ta protutijela kasnije igrati ulogu u borbi protiv virusa hepatitisa ako u bilo kojem trenutku uđe u tijelo.

Obično se i cjepivo protiv hepatitisa A i cjepiva protiv hepatitisa B dobivaju kada ste beba. Međutim, odrasli ili tinejdžeri također se mogu cijepiti prilagođenim dozama.

Ako ste trudni, prvo razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Razlog je taj što se strahuje da će cijepljenje imati utjecaja na zdravlje fetusa u maternici. To vrijedi i kada imate određene bolesti ili zdravstvene probleme.

2. Redovito perite ruke

Osim cjepiva, možete primijeniti i čist način života. Održavanje čistoće glavni je ključ za prevenciju hepatitisa, posebno onih tipova hepatitisa koji nemaju cjepivo, kao što su hepatitis C, D i E.

Jedna od čistih životnih navika koju treba primijeniti je pranje ruku. Pokušajte steći naviku da perete ruke kada:

• prije i poslije jela,
• nakon iz kupaonice, kao i
• prije i poslije obrade hrane.

Redovito pranje ruku može smanjiti rizik od prijenosa hepatitisa, posebice hepatitisa A i hepatitisa E. Razlog je što se ove dvije vrste virusa hepatitisa mogu prenijeti iz izmeta na hranu ili piće koje se konzumira.

Zato pranje ruku sapunom može barem smanjiti kako bi se eliminirao virus koji se lijepi za ruke.

3. Koristite kondom tijekom seksa

Jeste li znali da vas seksualni odnos s osobama s hepatitisom, osobito hepatitisom A, hepatitisom B i hepatitisom D, dovodi u opasnost od iste bolesti?

Jedan od prijenosa virusa hepatitisa putem spolne aktivnosti je hepatitis B. Vidite, hepatitis B se može prenijeti kontaktom sa zaraženim tjelesnim tekućinama, kao što su sjemena tekućina i vaginalne tekućine.

Ako imate spolni odnos s partnerom koji je izložen hepatitisu, povećava se rizik od hepatitisa, osobito kada ne koristite kontracepciju. Zato je važno poznavati povijest bolesti partnera kao prevenciju hepatitisa.

Ako vaš partner ili član obitelji ima povijest hepatitisa, trebali biste imati spolni odnos, analni ili oralni, s kondomom.

4. Izbjegavajte dijeljenje igala

Igle ili drugi medicinski proizvodi koji nisu sterilni mogu biti sredstvo za širenje virusa hepatitisa. Morate biti na oprezu, osobito kada radite kao zdravstveni radnik koji ima izravan kontakt s osobama s hepatitisom.

Nediskriminatorno korištenje igala, kao što su igle pri izradi tetovaža ili pri korištenju ilegalnih droga, također može biti medij za prijenos virusa.

Stoga je sljedeći pokušaj prevencije hepatitisa izbjegavanje upotrebe šprica. Nikad ne znate kakvo je zdravstveno stanje ljudi koji su prije vas koristili igle, bili izloženi zaraznim bolestima ili ne.

5. Nemojte koristiti sredstva za osobnu higijenu s drugim osobama

Dijeljenje s drugima nije loše. Međutim, još uvijek morate znati kada nešto podijeliti s drugima.

Na primjer, dijeljenje četkica za zube, brijača, škarica za nokte i drugih osobnih alata može povećati rizik od hepatitisa, osobito hepatitisa C. Budući da zaražene osobe ponekad ne pokazuju simptome hepatitisa.

Ako se krv osobe zalijepi za jedan od vaših higijenskih pribora, velike su šanse da virus može ući u tijelo. Kao rezultat toga, povećava se i rizik od zaraze hepatitisom.

Zato pokušajte odabrati koji se predmeti mogu koristiti zajedno, a koji se trebaju koristiti samostalno kao način prevencije hepatitisa.

6. Obratite pažnju na čistoću hrane i pića

Kao što je prethodno objašnjeno, hrana i piće kontaminirani virusom mogu biti put prijenosa hepatitisa. Jedna vrsta virusa hepatitisa koji se često prenosi hranom i pićem je hepatitis E.

Vidite, sirova hrana, posebno školjke, obično je izložena riziku od prenošenja hepatitisa. Pokušajte jesti hranu i piti kuhanu hranu kako biste spriječili hepatitis.

Savjeti za kuhanje školjki kamenica tako da se kuhaju i izbjegavaju hepatitis, uključujući:

• Kuhajte školjke dok se školjke ne otvore.
• Pirjajte pet minuta i kuhajte još devet minuta.
• Oguljene kamenice kuhajte tri minute.
• Pržite na ulju 10 minuta na 190,5°C.
• Uvijek nosite zaštitne rukavice kada čistite sirove školjke.
• Odvojite sirove plodove mora od druge hrane.

Kad jedete vani, birajte namirnice koje su zajamčeno kuhane. U međuvremenu, kada putujete izvan grada, a sanitarni uslovi u okolini nisu čisti, trebali biste piti flaširanu mineralnu vodu.

7. Održavajte zdravlje jetre

Napori da se spriječi prijenos hepatitisa također moraju biti popraćeni održavanjem zdravlja jetre. Razlog je u tome što zbog prekomjerne konzumacije alkohola može nastati nevirusni hepatitis, kao što je alkoholni hepatitis, te tako oštetiti jetru i izazvati hepatitis.

Postoji nekoliko načina na koje možete održati zdravlje jetre kao način za sprječavanje hepatitisa, uključujući:

• prestati piti alkoholna pića,
• prestati pušiti kako bi se smanjio rizik od hepatitisa C,
• izbjegavajte prekomjerno uzimanje suplemenata željeza i vitamina A,
• budite oprezni kada koristite biljne dodatke, kao što je kava kava, kao i
• održavati idealnu tjelesnu težinu.

8. Spriječiti prijenos hepatitisa transfuzijom krvi

Primatelji darivatelja krvi ili transplantiranih organa također su u opasnosti od hepatitisa, posebice hepatitisa B i hepatitisa C. Na sreću, ovaj prijenosni medij je prilično rijedak jer prije darivanja krvi morate prvo proći pregled.

Pregledom se želi vidjeti ima li darivatelj bolesti koje se mogu prenijeti krvlju, poput hepatitisa i HIV-a.

9. Upoznajte svoju obiteljsku zdravstvenu povijest

Pronalaženjem vlastite obiteljske povijesti bolesti povezane s hepatitisom, možete biti oprezniji i učinkovitije spriječiti hepatitis. Također ima za cilj biti oprezniji u pogledu mogućeg prijenosa.

Ako član obitelji ima ili je trenutno zaražen hepatitisom, trebali biste raditi redovite kontrole kako biste dobili konačan odgovor.

Ako imate dodatnih pitanja, obratite se svom liječniku za pravo rješenje.