emailvision.org

Kao što znamo, pretilost nastaje kada se masti u tijelu nakuplja previše. Međutim, mnogi ljudi tvrde da su debeli zbog velikih kostiju u tijelu. Ali, je li istina da velike kosti čine osobu debljom? Kako znamo veličinu vlastitog kostura?

Imate li veliki ili mali kostur? Prvo saznajte ovdje

Prije nego saznate da li vas kosti debljaju ili ne, prvo biste trebali znati imate li doista velike kosti. Velike kosti rezultat su velikog tjelesnog okvira, dok svatko ima drugačiji okvir tijela.

Prema MedlinePlusu, osoba može odrediti ima li veliki kostur ili ne gledajući veličinu opsega i visinu svog zgloba. Evo uvjeta:

Veličina ženskog koštanog kostura

• Za visinu ispod 155 cm kaže se da ima veliki kostur ako je zglob veći od 14 cm.
• Visina između 155-165 cm, ima veliki koštani kostur kada je veličina zgloba veća od 15,8 cm.
• Visina iznad 165 cm, ima veliki koštani kostur ako je zglob veći od 16 cm.

Veličina muškog skeleta

• Visina iznad 65 cm, kaže se da ima veliki koštani kostur ako ima zglob veći od 19 cm.

Zatim, je li istina da se ljudi mogu udebljati jer imaju velike kosti?

Kažu, zbog velikih kostiju osoba može izgledati deblje. Nije malo debelih ljudi koji poriču da su debeli i smatraju da je njihova velika tjelesna veličina uzrokovana velikim kostima. No, je li moguće da vaša težina nije samo debela? Ima li netko velike kosti?

Istina je, ako brojka težine koju vidite na vagi nije samo težina masti u tijelu, već i težina vode, mišića i kostiju. I sve te količine tjelesne građe utjecat će na težinu osobe.

Na primjer, sportaš koji definitivno ima više mišićne mase od običnih ljudi, ima i veću tjelesnu težinu. Isto tako ako netko ima veliki koštani kostur. Međutim, na promjene u vašoj težini neće uvelike utjecati sastav tijela, osim masnoće.

Zapravo, ljudi koji imaju velike kosti nisu uvijek debeli

Uglavnom, ono što čini vaše tijelo širim, a trbuh ispupčenijim je gomila sala. Nemojte kriviti svoje velike kosti, jer to zapravo ne utječe na promjenu vaše težine i neće vam se izbočiti trbuh. Osoba s velikim kostima, ako nema puno masnih naslaga, imat će samo relativno fiksnu veličinu tijela i neće se lako mijenjati ni u jednom trenutku.

Dakle, ljudi s velikim kostima mogu imati relativno veću težinu od ljudi s manjim kostima. Međutim, nema dokaza da su pretile osobe koje imaju masne naslage u različitim dijelovima tijela uzrokovane velikim kostima. Sve ovisi o tome koliko kalorija jedete, koliko često vježbate i vodite li zdrav način života ili ne.

Bilo da se radi o osobi s velikim ili malim kostima, ako usvoji nezdrav način života i ne pazi što jede, onda može postati pretio.