Ljutit i emotivan supružnik? Ove 4 stvari mogu biti uzrok

Imati partnera koji se voli ljutiti zasigurno čini da srce postane apsurdno iritirano. Pogotovo ako vas partner stalno počne okrivljavati, onda ova svađa sigurno više nije zdrava i mora se odmah prekinuti. Umjesto emocija koje zapravo mogu pogoršati stvari, prvo biste trebali saznati što uzrokuje sljedeće ljutite partnere.

Zašto su parovi ljuti i lako emotivni?

Zdrava veza ne znači da nikada nije začinjena svađama ili nesuglasicama. Svađa s partnerom je normalna, ali ne smije se dopustiti da se odugovlači i rješava hladne glave.

Prirodno je da je partner ljut i lako emotivan kada mu je um umoran. Međutim, ako se to događa danima, možete se zbuniti i početi nagađati uzrok.

Slijede različiti uzroci ljutih i lako emotivnih partnera, i to:

1. Stres

Umorne misli i dugotrajni stres najčešći su uzroci bijesnih partnera. Ne shvaćajući toga, ljutnja ima sličan učinak kao amfetamini i analgetici, dvije tvari koje mogu povećati energiju i ublažiti bol.

Kada ste pod stresom, osjetit ćete ubrzanje otkucaja srca, ubrzano disanje, napetost mišića i porast krvnog tlaka. Kako bi se to prevladalo, fiziološki odgovor će izazvati ljutitu reakciju kako bi ranije otkrio učinke amfetamina i analgetika.

Ovi amfetamin i analgetski učinci dat će vam poticaj energije i samopouzdanje. Zato neki ljudi koji su pod stresom to radije ispuštaju kroz ljutnju kako bi se nakon toga osjećali bolje.

2. Osjećaj razočaranja

Kada vaš partner postane ljutiji i lako emocionalan, vaš partner može doživjeti razočaranje. Međutim, nemojte se tako brzo okrivljavati, u redu? Jer, moguće je da je vaš partner razočaran uredskim prijateljima, obitelji ili drugim ljudima oko sebe.

Citirano iz Psychology Today, ljudi koji su često ljuti obično se lako uvrijede, osjetljivi, pa čak i misle da je svijet nepravedan prema njima. Primjerice, vaš je partner upravo dobio veliki projekt na kojem mora raditi sa svojim suradnicima. Kad je projekt bio uspješan, njegov šef je više hvalio svoje suradnike nego on. Nije ni čudo da se vaš partner osjeća razočarano i misli da je to nepravedno prema njemu.

Što su očekivanja veća, to je razočaranje veće. Kao rezultat toga, postajete guzica kada je vaš partner ljut.

3. Nedostatak komunikacije

Pokušajte se ponovno sjetiti, je li vaša komunikacija s partnerom u posljednje vrijeme manje intenzivna? Ako je tako, to bi mogao biti razlog zašto je vaš partner ljut i lako emotivan prema vama.

Zapamtite, komunikacija s vašim partnerom je važan ključ u vezi. Kada vi ili vaš partner nešto ne otvorite ili prikrijete, jedan od njih će se osjećati prevarenim i na kraju optužiti drugoga. S vremenom će ova negativna reakcija narušiti empatiju kod vašeg partnera i dovesti do ljutnje.

Dobro ili loše raspoloženje trenutno, nastavite komunicirati s partnerom i zamolite ga da učini isto. Zapamtite, vaš partner također želi biti saslušan, znate.

Pokažite svoj puni interes i zabrinutost, na primjer pokazujući umirujući izraz lica, tihi glas i čvrsto držite njezinu ruku.

Nakon toga podijelite svoje želje jedni s drugima i zajedno pronađite izlaz. Na taj način će se postojeći problemi lako rješavati bez međusobnog izvlačenja.

4. Narcistički poremećaj ličnosti

Ako se vaš partner voli ljutiti zbog trivijalnih stvari ili čak bez razloga, moguće je da vaš partner ima narcisoidni poremećaj osobnosti. To je prenio Steven Stosny, dr. D, savjetnica za obiteljsko nasilje i autorica knjige Kako poboljšati svoj brak bez razgovora o tome i Ljubav bez ozljede.

Prema Stevenu Stosnyju, stotine klijenata žalilo se da su njihovi partneri ljuti jer imaju ovaj poremećaj osobnosti. Osobe s narcističkim poremećajem osobnosti sebe smatraju daleko važnijim od drugih, ali su skloni biti ravnodušni ili imaju nisku empatiju prema drugima. Kad dobije malu kritiku od drugih, njegovo će se samopouzdanje lako srušiti i isprazniti ga bijesom.