emailvision.org

Čak 75% žena u svijetu iskusilo je vaginalni iscjedak barem jednom u životu. A 45% od tog broja iskusilo je vaginalni iscjedak dvaput, čak i više. Žene su pod većim rizikom od dobivanja vaginalnog iscjetka ako su pod stresom, nedostatkom odmora, nemaju zdrav način života, neoprezno jedu i spolne bolesti.

Vaginalni iscjedak ne može se uvijek tumačiti kao infekcija ili zdravstveni problem u rodnici. Rodnica je doista 'dizajnirana' da može održavati vlastitu čistoću uklanjanjem vaginalnog iscjetka. Doista, postoji normalan vaginalni iscjedak i postoji vaginalni iscjedak koji je simptom bolesti ili abnormalan. Da biste utvrdili nenormalno ili ne, morate posjetiti medicinskog stručnjaka. Evo kako izbjeći nenormalan vaginalni iscjedak.

1. Održavajte vaginu čistom

Održavanje vaginalne higijene najvažnija je stvar za sprječavanje vaginalnog iscjetka zbog raznih bakterijskih infekcija. Ostavite svoju naviku čišćenja rodnice običnim sapunom za kupanje. Čišćenje rodnice sapunom poremetit će pH ravnotežu i izazvati iritaciju rodnice. Normalno, pH u vagini je oko 3,8 do 4,5, dok obični sapuni za kupanje obično imaju pH oko 7 do 8. Svaka žena ima različitu razinu osjetljivosti u vagini, postoje žene koje nemaju problema s korištenjem običnog sapuna. čista vagina, ali ima i onih koji imaju iritaciju i alergije pri korištenju običnog sapuna. Međutim, bolje je spriječiti pojavu iritacije tako da prilikom čišćenja rodnice ne koristite uobičajeni sapun.

Za čišćenje područja oko rodnice koristite sapun koji nema miris ili miris. Normalno je da rodnica ima neugodan miris, jer se miris rodnice može mijenjati ovisno o reproduktivnom ciklusu koji se javlja, pa se ne može uvijek smatrati infekcijom kada vagina zamiriše. Zatim, kada imate menstruaciju, češće čistite rodnicu i mijenjajte uloške što je češće moguće, tako ćete rodnicu održavati čistom. Osim toga, bolje je da vaginu obrišete čistom maramicom, a zatim obrišite sprijeda prema stražnjoj strani – smjer rodnice prema anusu. To je kako bi se spriječilo da bakterije oko anusa pređu u vaginu.

2. Promijenite donje rublje

Promjena donjeg rublja barem 2 do 3 puta dnevno može pomoći u održavanju vagine čistom. Na taj način sprječava bakterije da 'ostanu' u rodnici te također može smanjiti neugodan miris u vašoj rodnici. Osim toga, pazite da odaberete pravi materijal za donje rublje koje ćete nositi. Korištenje pogrešnog donjeg rublja može biti jedan od čimbenika rizika da rodnica dobije bakterijsku infekciju. Birajte donje rublje od pamuka, tako će vaša vagina lakše 'disati'. Smanjite korištenje uskih hlača kao što su traperice koje mogu lako iritirati vaginu.

3. Dajte mjesta rodnici

Vagini je također potreban prostor za disanje, ako se opuštate kod kuće, pokušajte s vremena na vrijeme ne nositi donje rublje. Zrak pomaže smanjiti rizik od infekcije i iritacije u području oko rodnice kako bi spriječio vaginalni iscjedak.

4. Korištenje higijenskih uložaka odn pantyliner

Možete koristiti uloške za gaćice ili tanke uloške kako biste rodnicu održavali čistom, ali nemojte zaboraviti često mijenjati uloške i nemojte dugo nositi jedan uložak.

5. Imajte siguran seks

Mnoge spolno prenosive bolesti uzrokuju bakterije koje su zaražene tijekom spolnog odnosa, kao što su klamidija, gonoreja, genitalni herpes, sifilis i HIV. Ako je potrebno, zamolite partnera da koristi kondom tijekom spolnog odnosa kako biste izbjegli bakterijsku infekciju.

6. Rutinski pregled vrata maternice

Žene u dobi od 25-64 godine potiču se na redovite preglede vrata maternice. Ovaj pregled ima za cilj otkriti postoje li abnormalne promjene na vratu maternice i mogu li se one rano otkriti. Također može otkriti rak vrata maternice kod žena,

7. Jedite zdravu hranu

Hrana jako utječe na zdravlje, uključujući zdravlje vagine. Zdrava prehrana i adekvatna količina tekućine mogu održati vaše reproduktivno zdravlje i spriječiti abnormalni vaginalni iscjedak. Na primjer, sok od brusnice ili jogurt mogu spriječiti rast bakterija u rodnici.

PROČITAJTE TAKOĐER:

• Kako razlikovati normalan i abnormalan vaginalni iscjedak
• Uzroci svrbeža vagine tijekom trudnoće (i kako ga prevladati)
• Prirodni lijekovi za liječenje svrbeža vagine