emailvision.org

Neosporno je da pornografija nudi i muškarcima i ženama priliku da istraže seksualne fantazije, što može biti od koristi za seksualni život s partnerom. Međutim, ovisnost ili ovisnost o gledanju pornografije loše utječe na mozak.

Uglavnom, gledanje pornića i seks oslobađaju dopamin u mozgu. Kada je gledanje filmova pretjerano, tada će mozak biti "preplavljen" dopaminom. To znači da će mozak postati neosjetljiv na učinke samog dopamina.

Ovisnici o pornografiji ne mogu uživati ​​u pravom seksu

Kako prenosi Daily Mail, studija objavljena u JAMA Psychiatry 2014. godine pokazala je da ljudi koji gledaju pornografiju često imaju sporiji odgovor na seksualnu stimulaciju u stvarnom životu.

Istraživači iz Njemačke također su otkrili da će mozgu trebati više dopamina kako bi osjetio isti okus, tijekom aktivnosti i tijekom pravog seksa. Zbog ove potrebe, ljudi koji vole gledati pornografiju nastavit će gledati pornografiju kako bi zadovoljili potrebu mozga za dopaminom.

U studiji objavljenoj u Psychology Today, prekomjerna količina dopamina znači da gledatelji pornografskih filmova počinju zahtijevati povećano iskustvo kako bi postali seksualno uzbuđeni. Nažalost, ovisnici o pornografiji lakše će se uzbuditi kroz slike ili filmove, zatim će ih partneri teško uzbuditi kada su pred seksom, pa će imati poteškoća kada su u krevetu sa svojim partnerom.

Što učiniti ako ste već ovisni o pornografiji?

Douglas Weiss, dr. sc., psiholog iz Centra za savjetovanje od srca do srca, Colorado, rekao je za Covenant Eyes da postoji 6 načina na koje ovisnici o pornografiji moraju prestati s navikom.

1. “Želim prestati gledati pornografiju”

Prva stvar koju morate učiniti da biste mogli prestati gledati pornografiju, kada to postane ovisnost, je potvrditi misao o prestanku pušenja govoreći: "Želim prestati gledati pornografiju." Sigurno ste umorni od ovisnosti o pornografiji, a taj bi vas umor trebao motivirati da prestanete. Ako se stvarno ne posvetite, kaže Douglas, samo ćete stati na neko vrijeme, a onda ćete ga ponovno gledati. Duboko u sebi, morate imati volju da odustanete.

2. Ako ikad ne uspijete stati, učinite nešto što nikada prije niste

Ako ste u prošlosti pokušali prestati s ovisnošću, ali onda niste uspjeli i ponovno ste upali u zamku, nemojte činiti istu stvar da prestanete ovaj put. Potražite nove metode koje nikada prije niste radili.

“Ako pokušaš prestati na isti način, opet ćeš propasti”, ponovno je rekao Douglas.

3. Recite svojim najbližima da ste ovisni o porno filmovima

Zatim, morate biti iskreni i otvoreni o svom problemu s drugima. Ta druga osoba može biti prijatelj, žena/muž, župnik/svećenik u kojem klanjate i drugi. Douglas kaže da bi barem jedna vama najbliža osoba trebala znati istinu o vašoj ovisnosti o pornografiji. To je zato da vam mogu pomoći i podržati vas u procesu odvikavanja od ove ovisnosti.

4. “Očistite” kuću

Morate sve očistiti datoteke porno filmove na vašem računalu, kao i odbacivanje cijele vaše porno kolekcije. To uključuje i druge stavke povezane s pornografijom. Poanta je da se riješite svih stvari zbog kojih se osjećate kao da gledate pornografiju.

5. Blokirajte svaki pristup koji vas može natjerati da gledate porno filmove

Morate blokirati sva "vrata" koja vam mogu omogućiti gledanje pornografije. Možeš koristiti porno bloker u vašem internetskom pregledniku i može koristiti aplikaciju ili softver odvraćanje i blokator više do di pametni telefoni, kućna i uredska računala. Ako primite e-poruku koja sadrži pornografiju, možete blok -njegova. Poanta je u tome da sve pornografsko, bez obzira koliko malo, mora biti blokirano ili presretnuto.

6. Budite odgovorni za sebe

Imajte na umu da to činite ne samo za sebe, već i za druge koje volite. Zapamtite, ne samo da ćete osjetiti posljedice, već ako ste u braku i imate obitelj, vaša žena/muž će također biti pogođeni jer vaša požuda za seksom nije toliko velika kao vaša želja za gledanjem pornića. Vaše će dijete vjerojatno osjetiti posljedice i možda će vas oponašati. I sami ćete se teško koncentrirati na obavljanje svakodnevnih aktivnosti, uključujući obrazovanje i posao.

Zapamtite, pornografija je samo fikcija. Bolje se usredotočiti na ono što se događa u vašem životu, nego samo biti promatrač nestvarne fantazije.

PROČITAJTE TAKOĐER:

• 8 stvari koje ometaju sposobnost postizanja erekcije
• 5 činjenica o penisu
• Je li istina da oralni seks može uzrokovati rak?