emailvision.org

Možda neki misle da se masaža lica radi samo u svrhu ljepote. Zapravo, kao i druge vrste masaže, postoje različite zdravstvene prednosti koje možete dobiti od ovog tretmana. Koje su prednosti masaže lica?

Prednosti masaže lica za ljepotu i zdravlje

Doista, ljudi obično rade masažu lica kao rutinu njege kože. Ova masaža je važna za pomoć koži da apsorbira tvari sadržane u proizvodima za njegu kože kao što su serumi i esencije.

No, postoje i razne pogodnosti koje možete dobiti ako redovito masirate lice. Ovo su neki od njih.

1. Pomozite ukloniti bore na licu

Fine bore koje se pojavljuju mogu učiniti da vaše lice izgleda starije. Mnogi se ljudi žale i na ovaj problem jer smatraju da njegovo postojanje ometa njihov izgled.

Srećom, masaža lica ima prednosti u smanjenju bora osmijeha i sprječavanju bora na licu. Zapravo, učinak je dokazan u maloj studiji objavljenoj 2017.

U istraživanju su sudionici koji su koristili kremu protiv starenja uz masažu nakon toga uspjeli smanjiti pojavu bora i doživjeli poboljšanja teksture kože od sudionika koji nisu radili masažu.

2. Glatki protok krvi na licu

Masaža lica također pozitivno utječe na protok krvi u koži. Masaža može poboljšati cirkulaciju i proširiti krvne žile na koži lica.

Glatka cirkulacija može olakšati protok krvi koja nosi hranjive tvari i uklanja toksine, pa može poboljšati izgled kože lica.

3. Pomozite u prevladavanju akni

Akne su jedan od najčešćih problema s kožom. Njegovu pojavu uzrokuju mnogi čimbenici, poput hormona i konzumacije određenih lijekova. Postoji mnogo načina na koje možete liječiti akne, a jedan od njih je masaža lica.

I dalje povezane s dobrobitima koje mogu ubrzati cirkulaciju krvi, hranjive tvari sadržane u krvi pomoći će riješiti se toksina koji uzrokuju akne.

Masaža također može pomoći uravnotežiti razinu hormona u koži i kontrolirati proizvodnju sebuma. Masirajući pokret će otvoriti folikule u kojima su zarobljene ulje i bakterije.

4. Masaža lica za pomoć u liječenju simptoma TMD-a

Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMD) je stanje kada je temporomandibularni zglob poremećen. Temporomandibularni zglob je zglob koji povezuje čeljust i kost lubanje u blizini uha.

Ako je ovaj zglob poremećen, pojavit će se simptomi kao što su bol u čeljusti i predjelu lica, poteškoće pri širem otvaranju usta, a čeljust je "zaglavljena" ili zaključana i ne može se pomicati u otvorenom ili zatvorenom položaju.

Osim uzimanja lijekova protiv bolova, možete pokušati i masirati lice kada se počnu pojavljivati ​​simptomi. Ova masaža je poznata kao Masaža trigger točke TMJ. Ovu masažu lica može raditi samo certificirani liječnik ili terapeut.

5. Pomozite u prevladavanju simptoma upale sinusa

Simptomi sinusitisa često otežavaju disanje oboljelima zbog nazalne kongestije. Da ne spominjemo, natečeno područje oko očiju i lica sigurno je neugodno. Srećom, to možete prevladati malom masažom lica.

Masaža lica može pomoći u ublažavanju boli, začepljenosti nosa, ublažavanju glavobolje i lakšem izbacivanju sluzi.

Međutim, prednosti ovog još uvijek zahtijevaju daljnja istraživanja kako bi se doista dokazala njegova učinkovitost u prevladavanju simptoma sinusitisa.

Kako napraviti masažu lica

Ne morate ići u kozmetički salon. Masažu lica možete napraviti i sami, posebno nakon korištenja proizvoda za njegu lica. Samo trebate masirati lice 1-2 minute. Tehnike masaže lica su različite za svakoga.

Najčešća je masaža vršcima prstiju. Trik, dlanovima ruku i vrhovima prstiju masirajte strane lica, počevši od brade do čela. Zatim upotrijebite vrhove prstiju i pomičite se kružnim pokretima od područja obraza, zatim do sljepoočnica.

Alternativno, masirajte lice tako što ćete početi od nosa i prijeći preko obraza do ušiju.

Zapamtite, samomasažu biste trebali raditi samo ako je cilj održati zdravu kožu. Ako je cilj liječenje određenih zdravstvenih problema kao što su sinusitis ili TMD, obratite se liječniku ili terapeutu koji je stručnjak u svom području.