10 mjeseci MPASI, što roditelji trebaju znati?
Što je beba starija, to više sposobnosti može. To uključuje djetetove vještine hranjenja koje su vještije od dobi u prethodnom mjesecu. Za roditelje, ovo je svakako dobra vijest koja pomaže u zadovoljavanju nutritivnog unosa djece. Kako bi prehrambene potrebe beba u dobi od 10 mjeseci bile pravilno zadovoljene, razumijemo se o komplementarnoj hrani za vašeg mališana u ovoj dobi.
Razvoj prehrambenih vještina bebe od 10 mjeseci
Prije nego što uđete dublje u hranjenje 10-mjesečne bebe, nikad ne škodi znati u kojoj mjeri je vaš mališan razvio.
Možda ćete se još više začuditi kad vidite djetetovu sposobnost koordinacije koja se prilično brzo povećala.
Osim što su pouzdanije pri podizanju i držanju predmeta, čak i malih, bebe mogu učiniti i više od toga.
U ovoj dobi vaš mališan počinje učiti prepoznavati različite veličine predmeta u okolnom okruženju.
U međuvremenu, u smislu njihove sposobnosti da jedu, bebe u dobi od 10 mjeseci već se mogu upoznati s gušćom teksturom hrane.
Također možete staviti komadiće hrane na njegov tanjur za večeru u većim količinama nego kada je imao 9 mjeseci.
To je zato što ulaskom u dob od 10 mjeseci mliječni zubi obično počinju rasti jedan po jedan. Međutim, ako 10-mjesečni zubi bebe ne pokazuju nikakve znakove pojavljivanja, možete vratiti teksturu hrane u stanje.
Zanimljivo je da se razvoj djetetovih prehrambenih vještina može vidjeti i iz njihove sposobnosti koordinacije ruku.
Ako je prije bebama bilo teško uključiti ruke u različite poslove, više ne.
Počet ćete vidjeti svoju 10-mjesečnu bebu kako desnom rukom hvata hranu, dok lijeva ruka obavlja druge aktivnosti. I obrnuto što bebe mogu.
Zato, dajući bebi slobodu da se sama hrani, može dodatno trenirati njegov stisak ruke. I ne samo to, koordinacija njegovih dviju ruku pri uzimanju i stavljanju hrane u usta je sve bolja.
Bebe u dobi od 10 mjeseci također mogu zatvoriti usne kada se hrane čvrstom hranom kako bi očistile ostatke hrane na žlici i spriječile da se raspadnu.
Bit ćete još više začuđeni zahvaljujući njegovoj sposobnosti da izgovori neke poznate nazive hrane da naznači glad.
Koja je dopunska hrana za bebu od 10 mjeseci?
Kako bi zadovoljili svoje prehrambene potrebe, dojenčad u dobi od 10 mjeseci i dalje bi trebala biti redovito dojena. Iako nije potpuno, majčino mlijeko ipak može doprinijeti bebinom dnevnom energetskom unosu.
Ako se pokaže da dojenje nije moguće, dodatno se posavjetujte sa svojim liječnikom o davanju adaptiranog mlijeka za bebe.
Što se tiče komplementarne hrane, u redu je poboljšati teksturu njihove svakodnevne hrane korak dalje.
Indonezijsko udruženje pedijatara (IDAI) preporuča vam da ponudite različite teksture hrane.
To je zato što su bebini zubi u dobi od 10 mjeseci počeli rasti pa će ih više trenirati kada jedu različite teksture komplementarne hrane (MPASI).
Razna hrana u rasponu od sitno nasjeckane (mljevene), krupno nasjeckana (sjeckani), kao i hranu koja se lako drži (zalogajčići).
Nemojte se ustručavati upoznati svoju 10-mjesečnu bebu s raznim drugim dopunskim namirnicama koje možda prije nisu probale.
Pa, ako je beba od 10 mjeseci dobro upoznata s nekim prilozima, voćem i povrćem, sada je vrijeme za posluživanje drugih vrsta.
Međutim, pripazite na neke vrste hrane pretvrde teksture pa postoji opasnost od gušenja bebe.
Citiram Baby Center, hrana s tvrdom teksturom može uključivati orašaste plodove. Osim toga, uključene su i namirnice koje imaju tvrdu teksturu kokice i grožđice.
Ako ga želite uvesti u MPASI, trebali biste ga obraditi u glatkiji oblik i teksturu kako bi ga 10-mjesečna beba lako progutala.
Pobrinite se da uvijek zadovoljite dnevne prehrambene potrebe bebe dajući mu različite izvore hrane.
Raznovrsni izvori hrane za bebe
Slijedi primjer različitih izvora komplementarne hrane za majčino mlijeko (MPASI) za 10-mjesečnu bebu koju možete kombinirati svaki dan:
- Riža, gomolji, pšenica i sjemenke kao glavni izvori ugljikohidrata u hrani
- Crveno meso, piletina, riba, goveđa jetra i ostalo kao izvor proteina, masti i željeza
- Orašasti plodovi kao izvor biljnih proteina
- Povrće i voće kao izvor vitamina i minerala, posebno vitamina A koji je u ovoj dobi vrlo potreban
- Jaja kao izvor proteina, masti, vitamina i minerala
- Mliječni proizvodi kao što su mlijeko, sir, jogurt i tako dalje
Koliko porcija dopunske hrane za bebu od 10 mjeseci dnevno?
Prema Indonezijskom udruženju pedijatara (IDAI), učestalost jedenja beba u dobi od 10 mjeseci je oko 3-4 puta dnevno.
Uz osnovnu hranu, možete redovito 1-2 puta osigurati grickalice ili grickalice za bebe od 10 mjeseci.
Polagano se preporučuje da povećate količinu čvrste hrane koju vaša 10-mjesečna beba ima na 250 mililitara (ml) ili otprilike pola šalice.
Kako biste bili vidljiviji koliko čvrste hrane poslužujete i koliko vaše 10-mjesečno dijete može pojesti, pokušajte koristiti tanjur ili zdjelu odgovarajuće veličine.
Dakle, možete izmjeriti može li beba od 10 mjeseci završiti sve krute ili koliko je ostalo.
Važni savjeti za održavanje čistoće dječje hrane od 10 mjeseci
Čuvanje, prerada i posluživanje MPASI za bebe, uključujući i u dobi od 10 mjeseci, ne smije se obavljati nemarno.
Kako bi bile sigurnije, majke moraju znati savjete o preradi i pohranjivanju prave krute hrane za bebe, uključujući i u dobi od 10 mjeseci.
Prerada dječje hrane
Tijekom obrade i davanja dopunske hrane za bebe od 10 mjeseci, postoji nekoliko važnih stvari koje ne bi trebale ostati nezapažene, uključujući:
- Održavajte čistoću pribora za kuhanje i jelo koristeći čiste žlice, tanjure, zdjele i čaše.
- Odvojene daske za rezanje i noževi koji se koriste za rezanje sirove i kuhane hrane.
- Operite ruke sapunom prije pripreme i hranjenja dječje hrane.
- Operite bebine ruke sapunom prije jela.
- Hranu čuvajte na čistom i sigurnom mjestu.
Čuvanje izvora hrane za bebe
S druge strane, majke također trebaju obratiti pozornost na to kako pohraniti krutu hranu ili dopunsku hranu za bebe u dobi od 10 mjeseci.
Evo nekoliko načina za sigurno pohranjivanje čvrste hrane prema navodima Indonezijskog udruženja pedijatara (IDAI), ne samo za 10-mjesečne bebe:
1. Obratite pažnju na skladištenje nekih izvora hrane
U hladnjaku čuvajte hranu koja će biti prerađena u krutu hranu za bebe od 10 mjeseci i koja je sklona bakterijskoj kontaminaciji kao što su meso, riba, jaja i mlijeko.
Osim toga, tjestenina, riža i povrće također se moraju čuvati na pravom mjestu.
2. Temperatura skladištenja hrane u hladnjaku
Meso, ribu, jaja, mlijeko i povrće treba čuvati u hladnjaku na temperaturi nižoj od 5 stupnjeva Celzija.
U međuvremenu, tjesteninu i rižu kao komplementarnu hranu za bebe, uključujući 10 mjeseci, treba čuvati na svojim mjestima.
3. Kako čuvati meso i ribu
Meso i ribu treba čuvati u zatvorenim posudama i odvojeno od kuhane hrane. I ne samo to, skladištenje mesa i ribe također treba biti daleko od namirnica koje su spremne za jelo.
4. Pridržavajte se roka valjanosti
Sve namirnice moraju se skladištiti u skladu s uputama za skladištenje koje su obično napisane na pakiranju.
Također obratite pozornost na rok trajanja komplementarnih sastojaka hrane (MPASI) koji će se prerađivati za bebe u dobi od 10 mjeseci.
Nemojte koristiti namirnice za dohranu bebe od 10 mjeseci ako je istekao rok trajanja.
5. Izbjegavajte vraćanje hrane u hladnjak
Hrana koja je prethodno bila pohranjena u hladnjaku, a zatim izvađena, ne smije se ponovno koristiti ako je bila vani duže od dva sata.
Jer strahuje se da su sastojci hrane za MPASI kontaminirani bakterijama pa je manje higijenski za bebe, uključujući i one od 10 mjeseci.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!