Učinci ispijanja kave tjeraju vas na nuždu? Ovo je uzrok
Učinak ispijanja kave nije samo opismenjavanje očiju. Znamo da je kofein u kavi blagi diuretik. Odnosno, ispijanje kave tjera tijelo da izluči više tekućine nego inače (čitaj: mokrenje naprijed-natrag).
Pa, za neke ljude - točnije oko 30 posto ljudi na zemlji - ispijanje kave uvijek čini da se osjećaju imati potrebu srati. Možda se čini nevjerojatnim da učinci ispijanja kave, koja se smatra diuretičkim (ili dehidrirajućim) napitkom, mogu dovesti do pražnjenja crijeva.
Ako ste jedan od onih ljudi koji su pretplaćeni na pražnjenje crijeva naprijed-natrag kao rezultat ispijanja kave, možda se pitate koji je razlog iza ove univerzalne tajne.
Učinci ispijanja kave na probavni sustav
Prema znanstvenicima, kemijski spojevi u kavi mogu stimulirati distalno crijevo. Kemikalije u kavi stimuliraju kontrakcije mišića u debelom crijevu slično kontrakcijama želuca koje doživljavate nakon jela - kako bi brže izbacile otpad iz tijela. Ali još uvijek nije jasno koji je kemijski spoj (od stotina aktivnih kemikalija u kavi) odgovoran za ovu stimulaciju.
Kava također može potaknuti oslobađanje gastrina, hormona koji se proizvodi u želucu i za koji se zna da povećava motoričku aktivnost u debelom crijevu, što će ubrzati pražnjenje crijeva. Budući da je ovo područje debelog crijeva najbliže rektumu, znanstvenici su zaključili da je povećana aktivnost tamo odgovorna za laksativni učinak kave.
Osim toga, kisela priroda kave uzrokuje povećanje proizvodnje želučane i žučne kiseline u tijelu. Jetra stvara žuč i pohranjuje je u žučni mjehur, a kava može natjerati žuč da otpusti žuč u crijeva, uzrokujući proljev. Može biti, povećana kiselost u cijelom tijelu čini da želudac izbacuje otpadne tvari brže nego inače.
Ono što još više iznenađuje je učinak ispijanja kave kava bez kofeina (bez kofeina) također je pokazao nagon za nuždu. To je navelo istraživače na zaključak da uzrok pražnjenja crijeva nakon ispijanja kave nije kofein, već da postoji još jedna tvar u kavi koja je odgovorna za reputaciju ovog gorkog crnog napitka kao laksativa.
Želite obaviti nuždu nakon ispijanja kave? Možda zbog šećera i kremastonjegov
Studija iz 2003. objavljena u časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics, koju je izvijestio Live Science, otkrila je da se jaka otpornost tijela na diuretička svojstva kave često javlja kod osoba koje redovito konzumiraju kavu. No, osim same kave, ako u šalicu za kavu dodate zaslađivače, mliječne proizvode ili druge nemliječne dodatke, to može dodatno opteretiti probavni sustav tijela.
Umjetni zaslađivači u mješavinama kave mogu uzrokovati nadutost, plinove i proljev. Mliječni proizvodi kao što su mlijeko, šlag i/ili vrhnje sadrže šećer koji se zove laktoza. Laktoza može izazvati proljev i druge probavne tegobe kod osoba koje ne podnose laktozu. Čak i među onima bez tog stanja, sposobnost probave laktoze ima tendenciju opadanja s godinama - što ih čini sklonijima naprijed-natrag kao rezultat ispijanja kave.
